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Activités sportives

Zumba (6-17 ans)

Séances de Zumba pour les jeunes afin de bouger et dépenser de l’énergie dans le plaisir! Activité animée par Julie Larivée, professeure de Zumba.

6-17 ans
Lundi – 25 mai au 29 juin
16h45 à 17h15

On bouge! (6-17 ans)

Marc-Olivier Marsolais, professeur d’éducation physique auprès de jeunes ayant une déficience intellectuelle, animera des activités sportives en ligne.

6-17 ans
Jeudi – 14 mai au 2 juillet
15h à 15h30

Yoga (13-17 ans)

Séances de 30 minutes de yoga animées par Laurence, intervenante au RT21.

13-17 ans
Lundi – 11 mai au 29 juin
13h à 13h30

Rendez-vous actifs et bien-être (18 ans et +)

Nous sommes heureux d’inviter les jeunes de 18 ans et plus à des séances actives en ligne visant à bouger, socialiser et en apprendre plus sur un mode de vie sain et actif à la maison. Ces séances seront pilotées par Cassandre Ouellet, étudiante à la maîtrise en enseignement de l’éducation physique et à la santé à l’UQAM. Deux types de séances seront proposées chaque semaine, soit les
« Rendez-vous actifs », les mardis, axés sur le conditionnement physique et l’apprentissage des mouvements et les « Rendez-vous bien-être », les jeudis, axés sur la relaxation, la gestion de stress, l’alimentation et bien plus.

18 ans et +
Mardi et jeudi – 12 mai au 2 juillet
11h à 11h45

Zumba (18 ans et +)

C’est le moment de bouger et danser lors des séances virtuelles de Zumba données par Mélanie Lefebvre,  professeure qualifiée.

18 ans et +
Vendredi – 15 mai au 12 juin
19h à 19h45

Toutes ces activités sont offertes gratuitement aux membres et via la plateforme Zoom.
Inscriptions: